Nel viaggio della vita, incontriamo inevitabilmente ostacoli e sfide. Lo stoicismo, una filosofia antica che predica la forza interiore e la resilienza, ci offre preziose lezioni su come affrontare queste prove con perseveranza.

La Perseveranza secondo lo Stoicismo

La perseveranza è un tema centrale nello stoicismo. Gli stoici credevano che, attraverso la pratica costante e l’accettazione delle difficoltà della vita, potessimo rafforzare il nostro carattere e vivere una vita virtuosa.

Esempio di Contemplazione Stoica: Riflessione su Seneca

Consideriamo le parole di Seneca:

“Non è perché le cose sono difficili che non osiamo; è perché non osiamo che sono difficili.”

Seneca

Questa citazione ci invita a riflettere sulla nostra tendenza ad evitare le sfide, e su come il nostro atteggiamento possa influenzare la percezione delle difficoltà.

Praticare la Contemplazione Stoica®

Lectio: Leggere con Intento

Iniziamo leggendo attentamente la citazione di Seneca, prendendoci il tempo per comprendere veramente il significato delle sue parole.

Meditatio: Riflessione Profonda

Successivamente, meditiamo sulla citazione, chiedendoci come possiamo applicare l’insegnamento di Seneca nelle nostre vite. Riflettiamo su momenti specifici in cui abbiamo evitato le sfide e su come potremmo affrontarle con maggiore coraggio.

Oratio: Dialogo Interiore

Attraverso un dialogo interiore, formuliamo una risposta personale all’insegnamento di Seneca. Potremmo considerare di impostare un’intenzione o di fare una preghiera per trovare la forza di affrontare le sfide con audacia.

Contemplatio: Contemplazione e Applicazione

Infine, nella fase di contemplazione, assimiliamo l’insegnamento e riflettiamo su come possiamo integrarlo nella nostra vita quotidiana. Immaginiamo situazioni future in cui potremmo mettere in pratica questo insegnamento, affrontando le sfide con determinazione.


La perseveranza è una virtù che possiamo coltivare attraverso la pratica e la riflessione. Gli insegnamenti dello stoicismo, integrati nella nostra vita attraverso la Contemplazione Stoica®, possono guidarci nel superare le sfide con coraggio e resilienza.

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