Sulla pratica dell’accettazione

Oggi la pioggia ha cancellato i miei piani per una giornata all’aperto. Ho osservato la mia resistenza iniziale, il desiderio che le cose fossero diverse, la frustrazione per ciò che non potevo controllare. Quante energie sprechiamo combattendo contro la realtà?

Epitteto insegnava: “Non pretendere che le cose accadano come desideri. Desidera che accadano come accadono, e sarai sereno.” Non parlava di rassegnazione passiva, ma di una forma più elevata di saggezza.

La pratica stoica ci invita a distinguere tra ciò che possiamo controllare e ciò che è fuori dal nostro controllo. Come un albero che si piega al vento invece di resistere, così possiamo imparare a fluire con gli eventi della vita.

Marco Aurelio scriveva: “Accetta le cose alle quali il destino ti ha legato.” Ho notato come la resistenza a ciò che è crei solo ulteriore sofferenza. La pioggia non smetterà per il mio disappunto, il traffico non si dissolverà per la mia impazienza.

Mi sono chiesto: cosa cambierebbe se, invece di combattere contro la realtà, usassimo quella stessa energia per adattarci creativamente a essa? L’accettazione non è debolezza, ma il primo passo verso una risposta saggia.

Oggi ho scelto di praticare l’accettazione come una forma di libertà. Non nel senso di arrendersi passivamente, ma di riconoscere ciò che è, per poter poi agire con saggezza a partire da quella consapevolezza.

Non è forse questa la vera arte di vivere? Non nel pretendere che la vita si adatti ai nostri desideri, ma nell’imparare a danzare con essa così com’è?