La vita è piena di sfide e ostacoli. La Contemplazione Stoica®, con la sua combinazione di stoicismo e lectio divina, ci offre gli strumenti per affrontarli con forza e resilienza.

1. Lectio: Leggere con Intenzione

Iniziamo con una citazione di Epitteto:

“Non sono gli eventi che ci turbano, ma la nostra interpretazione di essi.”

Queste parole ci invitano a riflettere su come la nostra percezione influenzi la nostra reazione agli ostacoli della vita.

2. Meditatio: Riflessione Profonda

Meditiamo su questa massima, esplorando come possiamo cambiare il nostro modo di vedere le sfide.
Chiediamoci:

“Come posso reinterpretare gli ostacoli come opportunità di crescita e apprendimento?”

3. Oratio: Dialogo Interiore

In questa fase, ci impegniamo in un dialogo interiore, formulando una risposta personale all’insegnamento di Epitteto. Consideriamo come possiamo rafforzare la nostra resilienza interiore e mantenere una prospettiva positiva di fronte alle difficoltà.

4. Contemplatio: Contemplazione e Applicazione

Infine, nella fase di contemplazione, cerchiamo di assimilare l’insegnamento e di applicarlo nella nostra vita. Immaginiamo come possiamo affrontare le sfide con determinazione e tranquillità, superando gli ostacoli con coraggio e saggezza.


La Contemplazione Stoica® ci insegna che il modo in cui affrontiamo le sfide è fondamentale. Attraverso la pratica, possiamo sviluppare la forza interiore necessaria per superare le difficoltà e trasformarle in trampolini di lancio per la nostra crescita personale.

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