La crescita personale è un viaggio che richiede introspezione e impegno. La Contemplazione Stoica®, unendo insegnamenti stoici con la pratica della lectio divina, offre un percorso unico verso l’auto-sviluppo.

Lectio: Leggere con Intenzione

Iniziamo con una citazione di Marco Aurelio:

“La vita di un uomo è ciò che i suoi pensieri ne fanno.”

Queste parole ci invitano a riflettere su come i nostri pensieri influenzino la nostra realtà.

2. Meditatio: Riflessione Profonda

Meditiamo su questa massima, chiedendoci:

“Come posso modellare i miei pensieri per favorire la mia crescita personale?”

Esploriamo come i nostri schemi di pensiero influenzino le nostre azioni e le nostre vite.

3. Oratio: Dialogo Interiore

In questa fase, ci impegniamo in un dialogo interiore, formulando una risposta personale all’insegnamento di Marco Aurelio. Consideriamo come possiamo coltivare pensieri più positivi e costruttivi per guidare la nostra crescita personale.

4. Contemplatio: Contemplazione e Applicazione

Nella fase di contemplazione, cerchiamo di assimilare l’insegnamento e di applicarlo nella nostra vita. Immaginiamo modi pratici per trasformare i nostri pensieri in azioni che promuovano la crescita personale.


La Contemplazione Stoica® ci insegna che la crescita personale inizia dalla nostra mente. Attraverso la pratica, possiamo imparare a coltivare pensieri e azioni che portano a una vita più ricca e soddisfacente.

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